您的位置:首頁>母嬰食譜>媽媽食譜>哺乳期>哺乳期花膠燉什么好 好喝又營養的花膠湯做法大全

哺乳期花膠燉什么好 好喝又營養的花膠湯做法大全

2017年08月30日 15:00出處:親親寶貝網作者:yy閱讀次數:5517
花膠營養價值很高,素有“海洋人參”的美譽,是“八珍”之一,哺乳期寶媽食用可以有效的增強抵抗力、幫助下奶、美容養顏等。花膠最好的吃法就是清燉了,今天小編就跟大家分享下哺乳期花膠燉什么好。

哺乳期花膠燉什么好:花膠花生雞爪湯

材料:雞爪15只,花生100g,花膠5g,眉豆20g,蜜棗4粒,新會陳皮適量。

做法

1、花生、眉豆、花膠浸泡;花膠要提前一個晚上浸泡。

2、花膠切成一小塊,飛水,撈起,再次清洗,備用。

3、雞爪洗干凈,把指甲尖切去,飛水后撈起,再清洗。

4、待瓦煲的水開了,再加入雞爪、花膠、花生、眉豆、蜜棗、陳皮,慢火煲1.5小時。

哺乳期花膠燉什么好

哺乳期花膠燉什么好:花膠銀耳紅棗湯

材料:花膠50克,紅棗7個,銀耳半個(1人份的量)。

做法

1、先把花膠泡軟(大概2個鐘頭),直至變軟用剪刀剪成條狀;紅棗銀耳洗干凈。

2、將花膠、紅棗、銀耳一起放入燉盅,加入適當的水,再隔水燉煮2個鐘頭左右。

3、燉好后加入少許的白糖或冰糖調味。

哺乳期花膠燉什么好

哺乳期花膠燉什么好:黨參馬蹄花膠豬肉湯

材料:黨參25克,馬蹄12個,花膠150克,豬瘦肉150克,生姜3片。

做法

1、黨參稍浸泡、洗凈;馬蹄去皮,切粒狀;花膠用有姜片的熱水浸泡6小時,切塊;豬瘦肉洗凈,切成方粒狀。

2、將湯料放入燉盅內,加開水1000毫升(約4碗量),加蓋隔水燉約3小時,喝時調入適量食即可。

哺乳期花膠燉什么好

網友評論

還可以輸入140

還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!

平码3中3计算公式