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喝什么茶緩解眼睛干澀

2019年06月17日 15:15閱讀次數:0
標簽:喝茶護理
現在由于手機電腦的普及,很多人辦公都是整天面對著電腦,那不可避免的會使眼睛感覺干澀,那喝什么茶能緩解眼睛干澀呢?下面就來具體看看吧。
1

蜂蜜菊花茶

材料:菊花10g、蜂蜜適量、水1000ml

做法:將菊花清洗干凈,可用開水沖泡,加蓋燜3分鐘,或在茶壺中煮2分鐘。待茶水溫度降至約60℃的時候加入蜂蜜,濾渣飲用。

功效:菊花中含有豐富的維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療多種眼疾的良藥,所以常飲菊花茶,可以使人頭腦清醒、明目、降肝火,對用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常使用電腦、感覺眼睛干澀的人,可以多喝。

2

紅棗枸杞茶

材料:枸杞10g、紅棗5顆、冰糖適量、水500ml

做法:將枸杞和紅棗放入杯中,以沸水沖泡,再加入冰糖,放置稍涼后即可飲用。

功效:枸杞富含胡蘿卜素、維生素B1維生素B2、維生素C及鈣、鐵等是養眼佳品,具有養肝明目的功效,而紅棗則是可護肝固膽,可以解決電腦族眼睛干澀、酸痛的癥狀。

3

決明子山楂茶

材料:決明子10g、山楂15g、水800ml

做法:決明子略為搗碎后,加山楂,再倒入沸水沖泡。加蓋燜約30分鐘,即可飲用。

功效:決明子在中醫上能清肝明目、滋潤腸道,據現代醫學研究發現還有降眼壓及增強眼睛抗氧化的作用,有助于預防青光眼。

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